Предыдущая   На главную   Содержание   Следующая
 
Татьяна Догилева. Вес тонет в бассейне
 
http://www.aif.ru
04.10.2006

Татьяна ДОГИЛЕВА никогда не была толстушкой. Но это не особенности фигуры актрисы, а результат нелёгкой работы. Над собой.
 
  
 
фото С.Петрухина

- Я СКЛОННА к полноте и постоянно сидела на диетах. Часто это заканчивалось для меня плачевно. Через три дня голодовки упала в обморок. Потом услышала о том, как одна известная актриса сбросила лишние килограммы, питаясь одним изюмом с чаем. Я тут же взяла этот рецепт на вооружение, мне надо было срочно похудеть к пробам в новую картину. Две недели кушала изюм, пила чай, похудела и прошла пробы. В тот же вечер Пётр Тодоровский пригласил меня на встречу со съёмочной группой фильма 'Военно-полевой роман'. И там я оторвалась по полной, ела всё подряд. А ночью чуть не умерла:

Потом были бессолевая диета, раздельное питание, но в конце концов я поняла, что без специалистов мне не справиться. Теперь, когда надо привести себя в форму, иду к врачам-диетологам, они расписывают, что можно есть и сколько, а я чётко выполняю их рекомендации. В основном советуют есть часто, понемногу и низкокалорийную пищу. На гастролях, к сожалению, режим нарушаю.

В последнее время открыла отличный способ сохранения фигуры - плавание. В бассейн хожу несколько раз в неделю и не булькаюсь там, а работаю. Полчаса плыву без остановок, потом 15 минут парюсь в бане, а затем ещё 15 минут плаваю. Раньше от физических упражнений не худела. Только жир перегоняла в мышцы и превращалась в мощную 'девушку с веслом'. А после бассейна смотрю: нет полкило, потом ещё полкило: Отлично!




Татьяна БОГДАНОВА
 


Наша группа ВКонтакте
Rambler's Top100 Каталог сайтов Яндекс цитирования Находится в каталоге Апорт Женский портал, женских каталог, все для женщин! Gougle.Ru Рейтинг Free-Cat: Управление каталогом.

© 2006-2015 dogileva.sitecity.ru